La competenza e le specializzazioni sono solo alcuni degli ingredienti per scegliere lo psicologo giusto per te. Ce ne sono poi altri più soggettivi, altrettanto influenti quando sei in procinto di scegliere. Il feeling e la vicinanza emotiva che percepisci già leggendo le prime parole del suo sito web, la sua presentazione, la sua storia, possono essere per te determinanti.
Per chi poi è un po’ curioso come me, consiglio di andare a leggere qualche contenuto sui social e/o pagine del profilo professionale, per conoscere meglio chi stai per incontrare e se ti può aiutare.

In quanto psicologa clinica a Padova e online offro percorsi di aiuto e di sostegno psicologico per te che stai vivendo problematiche di natura alimentare, di ansia, di stress, di umore depresso, di dipendenza , avendo un peso su di te nella tua quotidianità. Sono tutte situazioni che che si accentuano di più nei periodi di crisi o di cambiamento, costellato da difficoltà nel lavoro, nello studio o nelle relazioni affettive e familiari. Forme di disagio che non necessariamente appartengono al quadro della patologia, ma ti colpiscono nei momenti di maggior fragilità.
Con il percorso di aiuto e di sostegno psicologico, mi rivolgo ad adolescenti e le loro famiglie, a giovani adulti, e adulti.

Quando decidi di iniziare un percorso psicologico, l’inizio è sempre difficile. Oltre alle possibili titubanze iniziali, occorre costruire un’alleanza solida, basata sulla fiducia e ascolto, definire degli obiettivi raggiungibili e le strategie più adatte per te. Per soddisfare questi passaggi è importante poterci vedere settimanalmente, perché la costanza iniziale aiuta a evitare inciampi successivi.
Una volta che il percorso è avviato, e le cose procedono sufficientemente bene, possiamo passare a incontrarci ogni 15 giorni, per poi terminare con un momento di monitoraggio che avvieni ogni 3 / 4 settimane a seconda delle personali esigenze e bisogni. La chiusura di un percorso, essendo anch’esso un momento difficile viene concordata assieme per elaborare le eventuali paure. Gli incontri hanno una durata di circa 50 minuti.
Consiglio di prenderle come indicazioni di massima per aiutarti a comprendere in cosa consiste un percorso psicologico, ritengo poi che ogni percorso sia a sé e personalizzabile a seconda della tue difficoltà e dei tuoi bisogni.
Per la complessità della problematica che ti porta a iniziare un percorso, per il tempo impiegato per impostare il nostro percorso e per le eventuali incombenze che non possiamo prevedere, è difficile definire un’esatta durata. Per esperienza personale, ho visto che la maggior parte dei miei pazienti che riportavano problematiche esistenziali con sintomi di lieve intensità in meno di 1 anno hanno terminato il loro percorso con un buona tenuta del loro benessere a distanza di tempo.

Il costo del percorso sia che venga svolto online che in presenza è di 60 €, dei quali potrai ricavarne un’agevolazione, descritta nella risposta alla domanda successiva.

Un percorso psicologico può sortire un gran beneficio. Oltre a star meglio sul momento, diventi preparato ad affrontare periodi emotivamente difficili che potranno incombere in un futuro. E i periodi più pesanti ci saranno sempre, d’altronde fanno parte della vita di ciascuno di noi. Ciò che fa la differenza è il modo di affrontare un’emotività difficile legata a certe situazioni. Dunque il percorso psicologico può aiutarti a capire come gestire tali situazioni e quando non assecondare le emozioni negative per non farle trasformare in sintomo!
Un altro beneficio che puoi ottenere è di tipo economico. Dal 2017 la prestazioni psicologiche sono diventate spese sanitarie per le quali se pagate con mezzi tracciabili (pos e bonifico bancario) è possibile beneficiare di una detrazione del 19% sulla spesa sostenuta.